Actualités & Événements

Avoir des défis à mettre en œuvre votre Nouvel An’ résolutions? Se sentir stressé ou dépassé? Essayez la technique Alexander!

Notre classe communautaire est de retour en personne à partir de 4:00-5:00 pm les vendredis suivants: 17 février & 24th; 3 mars, 10th & 31st, 14 avril, 21st & 28th 2023

Ceci est une classe sans rendez-vous, 200 Rue Councill à Boone (derrière Earthfare), ouvert à TOUS!

Don suggéré: $10-20. Les bénéfices sont versés à un fonds soutenant tous les organismes qui n'auraient autrement pas accès à l'apprentissage de la technique Alexander. Personne ne s'est détourné par manque de fonds. Si vous êtes nouveau ou souhaitez plus d'informations, cliquez ici soumettre un formulaire de contact.

Ressentez-vous une gêne dans votre vie de tous les jours, dans des activités simples comme s'asseoir ou marcher, travail, textos, en train de lire, ou écrire…?

Avez-vous jamais sentez coincé? Comme vous ne progresse pas en être tout ce que vous savez vous-même pour être? Ne vivant pas encore votre potentiel vous savez être possible?

Êtes-vous stressé et pressé par le temps? Toujours se précipiter et ne jamais se sentir complet?

Avez-vous déjà considéré l'importance de votre rôle dans tout cela? Comme dans l'impact de la façon dont vous utilisez toute votre auto (esprit, corps, âme) a sur ces choses?

Un vendredi sur deux, venez nous rejoindre pendant une heure et découvrez la technique Alexander! PAUSE, prendre une pause, un moment pour être juste que nous explorons ces et d'autres idées tnsemble à travers des activités ludiques et pratiques liées à vos proches quotidiens!

This is a community event. People from all backgrounds and walks of life are welcome to this ongoing Alexander Technique class.

Nouveau à la Technique Alexander?
Book your introduction lesson now!

Nous proposons également:

Cours collectifs à la demande!

Par exemple, vous rassemblez un groupe de vos amis ou collègues et apprenez ensemble la technique Alexander. C'est un excellent moyen de se soutenir et de s'encourager mutuellement dans le processus d'apprentissage. Peut être en personne ou en ligne. Pour plus d'informations: contactez-nous

Ce que les gens disent!

La classe communautaire a été ma première introduction à la Technique Alexander. A travers les classes de la Communauté j'ai commencé à apprendre à devenir plus conscients de mon corps et comment je l'utilise. Je continue à assister parce que chaque session me donne une occasion unique d'explorer comment je peux vivre une plus grande liberté de mouvement à faire de nombreuses activités quotidiennes.

Nita Matzen, Classe communautaire participant

Chaque fois que je participais à une classe communautaire, je suis sorti avec une incroyable nouvelle façon de détecter et d'être dans le monde. Il était si puissant que je me suis inscrit à l'été de Corinne intensive et je suis maintenant dans le programme de formation.

Lauri Wilson, cours d'immersion d'été 2019 élève et le professeur dans la formation

 

Certificats cadeaux disponibles!
Contactez-nous pour en savoir plus.

Saviez-vous?
Selon des études récentes, leçons de la Technique Alexander sont le moyen le plus rentable pour traiter la douleur chronique au dos.

“Ma participation à la carrière et la vie d'amélioration de la formation d'immersion d'été Alexander Technique Cours a été l'un des meilleurs ateliers d'été que j'ai jamais connu. Un important plats à emporter pour moi était que le cours d'été a fourni une extension, exploration en profondeur de mon corps et comment je marche. L'immersion Cours d'été facilité mon début de sens et changer la façon dont je marche pour que je suis plus fluide et se déplacer avec une plus grande facilité. J'éprouve moins de douleur dans les genoux et la tension générale dans mon corps est considérablement réduit. en outre, Je trouve que je suis plus connecté au moment de mon corps, mes mouvements, et mon moi en général.”

~ Nita Matzen, cours d'immersion d'été 2019 participant

«Chaque fois que j'assistais à un cours communautaire, je repartais avec une nouvelle façon incroyable de ressentir et d'être dans le monde. Il était si puissant que je me suis inscrit au cours d'été intensif de Corinne et que je suis maintenant dans le programme de formation. »

~ Lauri, en formation chez Light in Being, 2019 participant intensif d'été.

«Mon temps dans le 2019 Le cours d'immersion d'été a été inestimable. Chaque enseignant a apporté son histoire et ses perspectives, nous offrant de riches paradigmes intellectuels, perspectives émotionnelles, et des expériences incarnées, à la fois subtil et profond. Je suis sorti du cours avec des exercices pratiques pour la santé et la facilité, outils pour apprendre et grandir, et une connexion plus profonde à moi-même et au monde qui m'entoure.

~ Daniel, en formation chez Light in Being, 2019 participant intensif d'été.

"Corinne est capable de transmettre des idées et des directions nouvelles et familières avec des mots et un visuel partagé (écran d'ordinateur) de telle manière que j'ai une expérience dans les leçons qui est similaire à recevoir. Le temps passé à la rencontrer de cette manière m'a permis d'aiguiser et d'adoucir simultanément mes capacités d'observation et de remarquer davantage sur moi-même et mon environnement.; cela a été amusant d'apprendre et de développer, et je suis curieux de voir comment cela va continuer à s'effilocher."

~ Will, Étudiante AT à Light in Being (en ligne), 2019 Participant intensif d'été.

 

Quelques offres passées:

Pour un épanouissement de la vie personnelle et professionnelle !

Un cours approfondi d'été en ligne avec les principles d'Alexander.

Du 15 juin au 17 juillet, 2020, 5 cours par semaine pour 5 semaines!

Cette formation est basée et inspirée par une série de cours qui Tommy Thompson offre plusieurs fois par an à Cambridge, MA. Les participants apprennent à articuler et à appliquer les principes et concepts d’Alexander à leur vie et à leur travail. Aux enseignants et aux stagiaires d'approfondir leurs compétences en enseignement par rapport à ceux qui sont engagés dans leurs activités professionnelles et créatives.

Ces thèmes comme POISE, OBSERVANT et ORIENTER, Tentants et RETENUE DÉFINITION, SUPPORT, et MOUVEMENT PRIMAIRE, RESPIRATION, SONDAGE, EXPÉRIENCE, et APPRENDRE du CŒUR avec BIENVEILLANCE sera exploré en profondeur. À la fin de la 5 semaines, vous serez:

• • • • • • • • une pratique, expérimental, et compréhension incarnée des principes de la Technique Alexander.
              • laisser les outils nécessaires pour appliquer les concepts et dans votre propre domaine d'expertise
              • être en mesure d'articuler les principes à d'autres dans vos communautés.
              • l'expérience de bien-être et une perspective sur la vie joyeuse.
              • vous ont donné un cadeau d'auto-développement.

L'enseignement du coeur, un atelier Technique Alexander avec Tommy Thompson de Boston:

L'enseignement du coeur est un état d'esprit. Vous utilisez vos mains différemment. Il y a des récepteurs dans nos doigts et les mains qui sont reliés à des centres dans notre cerveau responsable de transmettre l'amour, la compassion, et états positifs d'engagement social. J'ai commencé à considérer la qualité de soutien de contact par contact qu'un enseignant transmet à une personne donnée au cours d'une leçon en correspondance avec le simple fait de tenir la main de quelqu'un à l'appui inconditionnel. Et je me suis rappelé ce que ma femme m'a dit une fois. “Lorsque vous tenez ma main, je sais que tout est pardonné”. Il est vraiment une belle chose à dire et vraiment une offre de soutien inconditionnel. À quelle fréquence, même si un enseignant ne souhaite pas consciemment être correctives, La personne que nous enseignons la sensation corrigée ou erronée sur choix qu'ils ont fait avant cette nouvelle expérience? un professeur Alexander pourrait instiller un non-jugement, contact compatissant déjà intégré dans le système dans la qualité de leur contact? la nouvelle expérience pourrait être plus facilement acceptée par l'étudiant comme une partie déjà existante de leur identité en train de devenir moins étrangère pour les? Dans le même souffle ne pouvait l'enseignant incorporer également à la fois les indices inhibitrices et directive intégrés dans ce contact inconditionnel? Cela nécessiterait à la fois le cœur et le raisonnement.

Avec ça en tête, J'ai imaginé une expérience qui a donné lieu à une série d'exercices et qui sera au cœur de cet atelier. Il donnera à la fois enseignant et étudiant un moyen de contact par contact guidée, qui transporte le même sens inné de la compassion et le soutien inconditionnel que le simple fait de tenir sa main. Quand tout est considéré comme pardonné, puis l'utilisation antérieure et les choix qui en découlent découlant de cette utilisation fondre: il est ni bonne ni mauvaise. Les nouveaux choix ont tendance à être plus approprié compte tenu des circonstances. L'enseignement du cœur aide la personne à trouver l'acceptation totale de tout ce qu'ils ont fait. Il permet à l'étudiant d'être en mesure d'examiner les choix, même mauvais, et la conséquence de ces choix, sans un sentiment d'identité. Avec ça en tête, nous allons explorer la “cœur” dans l'enseignement.

vendredi et samedi, 28-29 septembre, 2018

Lumière dans l'Etre – Alexander Technique en Anjou

“Exploration sons et mouvements”

Atelier de Technique F.M. Alexander avec Corinne Cassini les 7 et 8 Janvier 2017 à la Possonnière

L 'association Spirales invite ses adhérents à une exploration qui prolonge et approfondit les pratiques de danse sensitive et de yoga. Cet atelier est également ouvert à tous ceux qui ont envie de bouger, et d’utiliser leur voix plus librement.

Samedi 7 Janvier 2017 de 14h à 19h et
Dimanche 8 Janvier de 10h-17h30 (avec pause 13h-14h30)

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Dans l’atelier “Exploration sons et mouvements” nous allons :

Nous rendre compte de l’influence de la pensée et des émotions sur le corps, les mouvements, la voix…

Découvrir et utiliser des outils permettant de laisser derrière nous les pensées et émotions qui nous empêchent d’exprimer librement cette unité profonde qui est la nôtre.

Faire des expériences pratiques et sensorielles de connexion avec notre corps en mouvement et les sons qu’il peut produire, pour vivre, en conscience, une expérience de spontanéité et de créativité.

Corinne Cassini, spécialiste de la Technique F.M. Alexander :

Corinne Cassini est une praticienne certifiée de la Technique F.M. Alexander par Alexander Technique Internationale (ATI). Ses premiers contacts avec la Technique datent de 1994 lors de ses études de violoncelle aux USA. Entre 2006 et 2009, elle suit une formation pour professeurs et approfondit ensuite sa formation auprès de Tommy Thompson à Boston en tant qu’assistante de son programme de formation de professeurs de la Technique Alexander. Corinne enseigne actuellement la Technique Alexander aux musiciens à l’Université des Appalaches à Boone en Caroline du Nord. Elle dirige également une formation de professeurs de Technique Alexander et enseigne individuellement et en groupe. Au Canada, en France, en Italie et aux Pays-Bas, elle donne aussi des conférences, dispense des cours individuels et anime des ateliers.

Pour plus d’informations pédagogiques sur l’Atelier ou des séances individuelles entre le 3 et le 12 Janvier 2017 en Anjou, contactez Corinne Cassini par email dès maintenant: corinnecassini@gmail.com. 50 euros/séance d’une heure. Tarifs étudiant/chômeurs possible.

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Ce que la Technique Alexander peut nous apporter :

En plus de l’harmonie posturale, du soulagement de souffrances physiques et émotionnelles, la Technique Alexander a un impact sur l’inconscient et sur le déblocage de traumatismes (ceux-là qui nous ont fait prendre ces postures inadaptées). Il ne s’agit pas d’apprendre des techniques posturales, mais de faire en sorte que ce que nous faisons, et la manière dont nous le faisons, redevienne naturel à travers le fait de nous reconnecter à notre ressenti et à notre créativité. Il s’agit ainsi de dépasser les barrages émotionnels entre nous-même et nos sensations. Et ce déblocage va bien au-delà de conséquences posturales et du bien-être physique : cela mène avant tout à un bien-être intérieur, à une libération de la créativité et à une unité profonde entre toutes les parties de nous-même,fr.

F.M. Alexander, le créateur de la Technique Alexander

Né en Tasmanie en 1869, F.M. Alexander, acteur accompli à Londres, s’est guéri de ses problèmes de respiration et de voix enrouée après des années d’auto-observation, d’expérimentation et d’application, créant ainsi la méthode qui porte son nom et qu’il a enseigné par la suite jusqu’à sa mort à l’âge de 85 ans en 1955.

Stage intensif de Technique Alexander lors du Guitarfest à Sorrento, Italie, 20 au 24 juillet 2017.

Dans le contexte du festival et de la masterclass de guitare GuitarFest à Sorrento , Corinne Cassini offre un stage intensif de Technique Alexander pour professeurs, trainees, et étudiants intéressés à travailler avec des musiciens sur la magnifique côte amalfitaine en Italie.

Lumière dans l'Etre – Alexander Technique à Angers

“A la rencontre de notre Potentiel”
Conférence et Atelier de Technique Alexander les 27 et 28 plus.

Corinne Cassini est de passage en France, en terre angevine :

Conférence « Introduction à la Technique F.M. Alexandre "

Vendredi 27 Mai à 19h-21h30 Salle Agora

« A la rencontre de notre Potentiel » Atelier* de Technique F.M. Alexander.
Samedi 28 Mai de 10h à 17h30 Salle Agora

Conférence : 10 € / Atelier * : 80 € / Conférence + Atelier * : 85 €

Salle Agora, Centre de Bien-Etre Agora Zen

Conférence:
En plus de l’harmonie posturale, du soulagement des souffrances physiques et émotionnelles, la Technique Alexander a un impact sur l’inconscient et sur le déblocage de traumatismes (ceux-là qui nous ont fait prendre des postures inadaptées).
Il ne s’agit pas d’apprendre des techniques posturales, mais de faire en sorte que la manière dont nous faisons ce que nous faisons redevienne naturel en nous reliant à notre ressenti.
Il s’agit ainsi de dépasser les barrages émotionnels entre nous-même et nos sensations. Et ce déblocage va bien au delà de conséquences posturales et du bien être physique : cela mène avant tout à un bien-être intérieur, à une unité profonde entre toutes les parties de nous-même.

F.M. Alexander, le créateur de la Technique Alexander

Né en Tasmanie en 1869, F.M. Alexander, acteur accompli à Londres, s’est guéri de ses problèmes de respiration et de voix enrouée après des années d’auto-observation, d’expérimentation et d’application, créant ainsi la méthode qui porte son nom et qu’il a enseigné par la suite jusqu’à sa mort à l’âge de 85 ans en 1955.

Envoyer un email à Corinne!

Atelier* de Technique F.M. Alexander
« A la rencontre de notre Potentiel »

Etes-vous vraiment à l’aise avec vous-mêmes ou êtes-vous plutôt stressés ?
Etes-vous souvent dans un bien-être intérieur ou manquez-vous de confiance et d’harmonie intérieure ?

La nature de nos pensées et de nos émotions, et donc la qualité de notre attention lors de nos activités professionnelles et journalières, sont en lien direct avec notre capacité d’exprimer authentiquement ou non qui nous sommes, de nous relier ou non à notre potentiel.

Dans cet atelier* vous allez :
-Vous rendre compte de l’influence de la pensée et des émotions sur le corps et la coordination.
-Apprendre à utiliser des outils permettant de laisser derrière vous les pensées et émotions qui vous empêchent de sentir une unité profonde en vous-même.
-Faire des expériences pratiques et sensorielles de connexion avec votre potentiel.

Atelier * : 80 €
Conférence + Atelier : 85 €

*Si vous ne connaissez pas la Technique FM Alexander, Corinne Cassini vous conseille vivement de venir à la conférence du vendredi pour faire l’atelier ensuite. Vous pouvez aussi vous inscrire à la conférence et décider après de faire l’Atelier s’il reste des places, le groupe étant limité à 10 personnes.

Corinne Cassini, spécialiste de la Technique F.M. Alexander :

Corinne Cassini est une praticienne certifiée de la Technique F.M. Alexander par Alexander Technique Internationale (ATI). Ses premiers contacts avec la Technique datent de 1994 lors de ses études de violoncelle aux USA. Entre 2006 et 2009 elle suit une formation pour professeurs et approfondie ensuite sa formation auprès de Tommy Thompson à Boston en temps qu’assistante de son programme de formation de professeurs de la Technique Alexander. Corinne enseigne actuellement la Technique Alexander aux musiciens à l’Université des Appalaches à Boone en Caroline du Nord. Elle dirige également une formation de professeurs de Technique Alexander et enseigne individuellement et en groupe. Elle donne aussi des conférences, cours individuels et ateliers au Canada, en France, en Italie et aux Pays-Bas.

Envoyer un email à Corinne!

Son et Mouvement Exploration: 2 et 3 avril, Yoga Studio: 129 Shanthi Way, Boone, Caroline du Nord.

Que vous chantiez déjà et la danse ou non, ou ont toujours vous pourriez souhaiter, cet atelier peut changer votre vie.

Êtes-vous présent pour votre propre vie au moment où il se passe? Avez-vous goûté le délicieux flux de spontanéité sans souci ni crainte vigilante d'être un imbécile? Dans une ambiance détendue, sans jugement, encore une atmosphère stimulante, nous allons approfondir notre compréhension de la façon dont nous nous-mêmes et utilisons la façon d'améliorer cette utilisation avec les outils de la Technique Alexander. Comme nous nous éloignons de nos pensées «faire» ou critiques et l'expérience de la sagesse dans notre corps, nous pouvons être très surpris. Vous quitterez cet atelier avec une nouvelle inspiration, avec des outils de la façon de pratiquer et de jouer l'instrument de votre être.

Session 1: Réglez votre voix libre, 2 avril 12-5pm avec Deborah Jeanne Weitzman (click here for her website)– spontanéité Explorer, joy, et le courage d'être authentiquement qui vous êtes avec la Technique Alexander.

Session 2: Son et Mouvement Exploration, 3 avril 12-5pm avec Corinne Cassini et Deborah Jeanne Weitzman–Amélioration de la liberté et de la puissance dans toutes les activités créatives avec la Technique Alexander.

Équinoxe de printemps Retreat & New Moon Transformation

Explorez les principes de la Technique Alexander, Enseignements chamaniques, et l'expérience d'une Nouvelle Lune Purification Lodge
Mars 20-22, 2015 @ Esprit Canoe Lodge à Comté d'Ashe, Caroline du Nord

Nos histoires personnelles et mythologies peuvent créer l'identité et de devenir la façon dont nous nous définissons, perpétuant souvent des motifs indésirables. Ce ne est pas qui nous sommes vraiment. Qui sommes-nous vraiment, ce est que nous devenons dans le présent, un moment à l'informé par les de l'apprentissage de notre passé pendant que nous 'avec la définition de maintien’ de qui nous pensons que nous devrions être….pour plaire aux autres, pour réussir, d'être aimé, etc.… Nous définir par nos expériences passées ou des histoires limite notre potentiel.